生理前に胸が張る原因は、女性ホルモンの変化によるものです。特に関係しているのがエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2つのホルモンです。これらのホルモンは生理周期に合わせて分泌量が変動し、胸の張りや痛みを引き起こすことがあります。

今回のコラムでは、生理と生理での胸の張り感の関係性についてお伝えしていきます。

生理での胸が張る原因

1. エストロゲンの影響(排卵前〜排卵期)

生理が終わると、卵巣からエストロゲンが分泌され始めます。このホルモンは女性らしい体つきを作る働きがあり、乳腺の発達を促進するのもその役割のひとつです。

エストロゲンの分泌が増えると、乳腺組織が活発になり、胸にハリを感じることがあります。この時期はまだ強い痛みを伴うことは少なく、適度なふくらみや張りを感じる程度が一般的です。

2. プロゲステロンの影響(排卵後〜生理前)

排卵が終わると、今度はプロゲステロンの分泌が増加します。プロゲステロンは妊娠の準備をするために、乳腺の発達をさらに促し、乳腺内の細胞が増殖します。

また、プロゲステロンには 水分を体にため込む作用 があります。そのため、胸の組織が水分を含み、膨張することで張りや痛みを感じることがあります。この時期に胸が敏感になったり、押すと痛みを感じたりするのはこの影響によるものです。

3. むくみによる影響

プロゲステロンの働きによって、胸だけでなく体全体がむくみやすくなります。特に乳腺の周囲に水分がたまると、普段よりも胸が大きくなったように感じたり、重だるさや圧迫感を覚えたりすることがあります。

むくみが原因で普段よりも下着がきつく感じたり、胸のサイズが変わったように見えることもあります。しかし、生理が始まるとホルモンバランスが変化し水分が排出されるため、胸の張りや痛みは自然と落ち着いていきます。

生理が始まると胸の張りがなくなる理由

生理が始まると、エストロゲンとプロゲステロンの分泌量が急激に減少します。これにより、胸にたまっていた水分が排出され、乳腺の活動も落ち着くため、張りや痛みが自然に和らいでいきます。

つまり、ホルモンの変化によって胸がふくらんだり、落ち着いたりを繰り返している ということなのです。この現象は 生理周期の一部 であり、健康な証拠とも言えます。

女性ホルモンとカイロプラクティック・ケア

カイロプラクティックは、背骨や骨盤での神経の圧迫を取り除くことで体の自然治癒力を高めることを目的としています。特に、自律神経の働きを正常化することで女性ホルモンの分泌がスムーズになり、PMS(月経前症候群)や生理痛の症状を改善することに繋がると考えられます。

生理前に胸が張るのはホルモンの変化による自然な現象です。エストロゲンとプロゲステロンが増減することで、胸のふくらみや痛みが引き起こされます。